觀念解析
iPhone 可以同時錄前鏡頭和後鏡頭嗎？可以，而且免費
Apple 的 Dual Capture、免費 App，還是社群 App 的雙鏡頭模式：哪一種能在你的 iPhone 上用、各自會存下什麼，以及怎麼拿到一支哪裡都能發的雙鏡頭影片。
重點整理
可以。 在 iPhone 17 及後續機型上，Apple 內建的 Dual Capture 能以一支子母畫面影片同時錄下前後鏡頭。在任何 iPhone 11 及後續機型上，SplitRig 都能免費同時錄下兩顆鏡頭，並提供四種版面。TikTok、Instagram、Snapchat 和 Telegram 也都有各自的雙鏡頭模式，不過每一個都只能在該 App 內使用。
免費・免訂閱・無廣告
後鏡頭
30 fps，限支援的 iPhone
Action Cam（運動相機）
在 iPhone 上同時使用前後鏡頭
SplitRig 把前後鏡頭錄成一支影片，存進你的「照片」，所以影片屬於你，可以發到任何地方：TikTok、Reels、YouTube Shorts，或只是留著自己看。它 100% 免費、不用帳號，iPhone 11 起的每一款 iPhone 都能用。
- 免費安裝 SplitRig，並允許相機與麥克風權限。
- 選一種版面：子母畫面（Picture-in-Picture）、分割畫面（Split Screen）、臉部模式（Face Mode）或單鏡頭（Single Camera）。
- 點下錄影。兩顆鏡頭會存成一支同步的影片，不需要剪輯。
拍攝途中可以切換版面、把即時 GPS 速度疊加直接寫進影片，還能用 Apple Watch 或 AirPods 免持控制。到 App Store 免費下載 SplitRig。
同時錄前後鏡頭的所有方法
每一種方式都能錄下兩顆鏡頭。差別在於，你拿到的是不是一支屬於自己、可以重複使用的影片。
| 方式 | 是屬於你、可重複使用的影片嗎？ | 適用的 iPhone | 費用 |
|---|---|---|---|
| SplitRig | 是，一個檔案存在你的「照片」 | iPhone 11 及後續機型 | 免費，不需帳號 |
| TikTok Dual Cam 特效 | 一支你可以存下來的乾淨 1080p 影片 | iPhone（在 TikTok 內） | 免費（需要 TikTok 帳號） |
| Instagram Dual | 為 Reels／限時動態而設計 | Reels／限時動態（2026 年有許多人回報找不到） | 免費 |
| Snapchat Dual Camera | 匯出到「回憶」（Memories） | iPhone XS 或更新機型 | 免費 |
| Telegram Dual（限時動態） | 只能用在限時動態（自動儲存需要 Premium） | 部分裝置 | 免費 |
| Apple Dual Capture | 是，存到「照片」 | iPhone 17 及後續機型 | 免費（內建） |
每個社群 App 的模式，都是為了在該 App 內發布而設計。像 SplitRig 這樣的獨立錄影 App，則是直接把檔案交給你，所以一次錄影，到處都能用。想深入了解，可以看 TikTok（英文）、Instagram、Snapchat（英文）、Telegram（英文）、各機型最好用的 App，或分割畫面版面（英文）。
檢查你的 iPhone 機型
- iPhone 11 及後續機型（iOS 26 或更新版本）：SplitRig，免費，四種版面。
- iPhone 17 及後續機型：另外還有 Apple 內建的 Dual Capture，只有一種子母畫面版面。
- iPhone XS、XS Max、XR 與更舊的機型：這些機型無法執行 iOS 26，所以 SplitRig 無法安裝；支援舊版 iOS 的 App，例如 DoubleTake（英文），是這些機型的辦法。
哪些 iPhone 有 Apple 的 Dual Capture？
iPhone 17 及後續機型，目前包括 iPhone 17、iPhone 17 Pro、iPhone 17 Pro Max、iPhone Air、iPhone 18 Pro 與 iPhone 18 Pro Max。Apple 內建的 Dual Capture 是內建「相機」App 裡唯一能同時錄下前後鏡頭的方式。連 iPhone 16 Pro 都沒有它，而且它只有一種可移動的子母畫面版面。從 iPhone 11 到 iPhone 16 的每一款機型，都由免費 App 補上這個缺口：SplitRig 把兩顆鏡頭錄成一支影片，並提供四種版面讓你挑選。請看完整的 SplitRig 與 Apple Dual Capture 比較（英文）。
iPhone 的 Dual Capture 前後鏡頭都能錄影片嗎？
可以，錄的是影片，不只是照片：Dual Capture 以它的子母畫面版面，把兩顆鏡頭錄成一支存進「照片」的同步影片。想看 iPhone 11 起任何機型都適用的逐步教學，請看如何用 iPhone 錄雙鏡頭影片。
常見問題
iPhone 可以同時錄前鏡頭和後鏡頭嗎？
可以。iPhone 11 起的每一款 iPhone 都能同時錄下兩顆鏡頭。內建的「相機」App 只有在 iPhone 17 及後續機型上做得到；在 iPhone 11 到 16 上，要用像 SplitRig 這樣的免費 App，它會把兩顆鏡頭存成一支同步的影片，放進你的「照片」。
哪些 iPhone 可以同時錄下兩顆鏡頭？
iPhone 11 及後續機型，也就是能執行 iOS 26 的機型。iPhone XS、XS Max 與 XR 無法執行 iOS 26，所以 SplitRig 不支援（這些機型可以改用支援舊版 iOS 的 App，例如 DoubleTake）。Apple 內建的 Dual Capture 只限 iPhone 17 及後續機型；免費 App 則涵蓋 iPhone 11 起的每一款機型。
在 iPhone 上要怎麼同時錄前後鏡頭？
免費安裝 SplitRig，允許相機與麥克風權限，選一種版面（Picture-in-Picture、Split Screen、Face Mode 或 Single Camera），然後點下錄影。兩顆鏡頭會存成一支同步的影片放進你的「照片」，不需要剪輯。在 Picture-in-Picture 或 Split Screen 下，支援的 iPhone 上後鏡頭最高以 4K 錄製。
iPhone 內建的「相機」App 做得到嗎？
只有 iPhone 17 及後續機型可以，使用 Apple 的 Dual Capture 模式，而且只有一種子母畫面版面。在 iPhone 11 到 16 上，內建的「相機」App 不能同時錄下兩顆鏡頭，所以要用 App。
TikTok、Instagram、Snapchat 和 Telegram 有雙鏡頭嗎？
有，每一個都有自己的雙鏡頭模式，都是為了在該 App 內發布而設計：TikTok 有 Dual Cam 特效，Instagram 在 2022 年推出了 Dual 模式，不過許多使用者回報目前找不到，Snapchat 有 Dual Camera，Telegram 的限時動態裡也有雙鏡頭。如果你想要一個屬於自己的完整雙鏡頭錄影 App，有即時疊加、Apple Watch 與 AirPods 控制、四種版面，而且不需要帳號，可以用像 SplitRig 這樣的專用 App 來錄。
有沒有免費的方法可以同時錄下 iPhone 的兩顆鏡頭？
有。SplitRig 能把前後鏡頭一起錄成一支同步的影片，免費，沒有訂閱、沒有內購、沒有廣告，也不需要帳號。iPhone 11 起的每一款 iPhone 都能用。小小的 SplitRig 標誌不想要的話，一鍵就能免費關閉。
同時錄下兩顆鏡頭，存下來是一支影片還是兩支？
用 SplitRig 是一個同步的影片檔。兩個畫面會在錄影的當下合成為單一錄影，所以事後沒有東西需要對齊或剪輯。
FaceTime 可以同時使用兩顆鏡頭嗎？
iOS 27 為 FaceTime 新增了雙鏡頭選項，但那是通話中的即時功能，並不會存下影片。要錄一支可以留下來的前後鏡頭影片，請使用像 SplitRig 這樣的錄影 App。