Comment ajouter une surimpression d'allure à ma vidéo de course sur iPhone ?

Utilisez SplitRig. Ouvrez l'appli, accordez l'accès à la position, tapez sur Widgets, et activez l'Allure. Votre allure de course en temps réel en minutes par kilomètre ou par mile est composée directement dans la vidéo pendant que vous courez, incrustée dans le fichier enregistré sans montage. Gratuit pour iPhone 11 et au-delà.

Quelle est la meilleure appli de vlog de course pour iPhone ?

SplitRig est le meilleur choix pour les vlogs de course sur iPhone. Elle incruste votre allure live, votre distance et une jauge d'objectif dans les images, enregistre votre visage et le parcours devant en même temps dans un seul fichier synchronisé, et se pilote mains libres depuis une Apple Watch. Elle est gratuite, sans abonnement, sans pub et sans compte.

Puis-je enregistrer mon visage et le parcours en même temps en courant ?

Oui. SplitRig enregistre les caméras avant et arrière simultanément dans une seule vidéo synchronisée. Utilisez l'Image dans l'image pour faire flotter votre visage par-dessus le parcours devant, ou l'Écran divisé pour montrer les deux côte à côte avec un ratio ajustable. Les surimpressions allure, distance et objectif restent par-dessus l'une ou l'autre mise en page.

La surimpression d'allure de course marche-t-elle sur un tapis de course ?

Non. Les surimpressions allure, distance et objectif lisent le GPS, qui a besoin d'une vue dégagée du ciel, donc sur un tapis de course l'allure s'affiche en valeur fictive. Les surimpressions sans GPS (durée, niveau sonore, logo) marchent toujours en intérieur, et l'enregistrement double caméra marche sur un tapis si vous voulez le plan visage + écran sans l'allure live.

Ajoutez l'allure à vos vidéos de course à pied : SplitRig

Incrustez votre allure en temps réel, votre distance et une barre d'objectif directement dans vos vidéos de course pendant que vous courez, et enregistrez votre visage plus le parcours devant dans une seule vidéo synchronisée. Gratuit, sur l'appareil, iPhone 11 et au-delà.

Pourquoi les coureurs veulent l'allure sur la vidéo, pas juste dans une appli

L'allure est le chiffre du coureur. Pas la vitesse de pointe, pas la vitesse moyenne en km/h, mais les minutes par kilomètre ou par mile. C'est ainsi qu'on parle d'une sortie, qu'un coach lit votre effort, et qu'un récap de course prouve les temps de passage. Quand ce chiffre ne vit que dans une appli de suivi séparée, votre vidéo n'est que des images de quelqu'un qui court. Quand il est gravé dans l'image, la vidéo devient du contenu.

C'est l'écueil que rencontrent la plupart des créateurs de course. Un vlog « cours avec moi », un journal de préparation marathon, un récap de parkrun, une série de montée en charge semi-marathon : chacun est plus fort quand le spectateur peut voir votre allure grimper dans une côte et se poser sur le plat, en temps réel, à l'écran. La solution habituelle consiste à exporter la sortie depuis une appli de suivi, à enregistrer les stats à l'écran, et à les composer par-dessus les images dans un logiciel de montage. C'est des heures de travail pour un chiffre que votre téléphone connaît déjà.

SplitRig incruste l'allure directement dans l'enregistrement pendant que vous courez. C'est gratuit, sans abonnement ni compte, et ça marche sur l'iPhone que vous portez déjà, à partir de l'iPhone 11.

Comment ajouter une surimpression d'allure live à vos vidéos de course

L'allure est la surimpression vedette ici, et elle côtoie la distance et une jauge d'objectif pour que le tableau complet de la sortie soit à l'écran d'un coup.

Ouvrez SplitRig et accordez l'accès à la position (les surimpressions allure, distance et objectif lisent le GPS).
Tapez sur Widgets dans la barre du bas.
Activez l'Allure. Elle affiche les minutes par kilomètre ou par mile, selon le système de mesure de votre iPhone.
Ajoutez la Distance et la Jauge d'objectif si vous voulez le tableau de bord complet du coureur.
Faites glisser chacune où vous voulez et redimensionnez par pincement. La position est mémorisée par orientation, vous la réglez une fois et elle reste pour chaque sortie.
Tapez sur enregistrer. L'allure se met à jour en direct et est incrustée dans la vidéo pendant que vous courez, alignée image par image avec les images.

Comme la surimpression est écrite dans le fichier pendant que vous courez, il n'y a aucune appli de surimpression, aucun logiciel de montage et aucune étape de post-production. Le chiffre que vous avez vu à l'écran est le chiffre de la vidéo finie. Pour en savoir plus sur le compteur de vitesse GPS sous-jacent et la façon dont il est incrusté dans l'enregistrement, voyez le guide le meilleur compteur de vitesse pour le vélo.

Le plan « cours avec moi » : votre visage et le parcours dans une seule vidéo

Un vlog « cours avec moi » marche le mieux quand le spectateur vous voit, vous, et là où vous allez. SplitRig enregistre les caméras avant et arrière en même temps dans un seul fichier synchronisé, vous n'avez donc pas à choisir. Deux mises en page conviennent à la course :

Image dans l'image. Le parcours devant remplit l'image depuis la caméra arrière, et votre visage tient dans une petite bulle déplaçable. Idéal pour parler à la caméra pendant que la route défile derrière vous.
Écran divisé. Votre visage sur une moitié, le parcours sur l'autre, avec un ratio ajustable de 30 à 70 pour cent pour donner plus de place à la vue de votre choix.

Les deux gardent les surimpressions allure, distance et objectif par-dessus, donc un clip « cours avec moi » peut montrer votre visage, le parcours et vos temps de passage live en une seule prise. Si vous préférez un plan net de la route avec les stats dessus, la Caméra unique coupe le flux avant et garde toutes les surimpressions. Pour une marche à suivre complète de l'enregistrement des deux caméras, voyez comment enregistrer les deux caméras de l'iPhone.

Un contrôle adapté à la course qui résiste aux rebonds

La course est l'activité la plus difficile pour piloter un téléphone. Vos bras balancent, le téléphone est sanglé ou en poche, et vous ne voulez pas casser votre foulée pour taper sur un écran. SplitRig est conçue pour ça.

Apple Watch. Démarrer et arrêter, changer de mise en page, ajuster le zoom et capturer une copie d'écran, le tout depuis le poignet. Les coureurs portent déjà une montre, c'est donc la surface de contrôle naturelle.
L'arrêt par appui maintenu résiste aux secousses du bras. L'arrêt est un appui maintenu, et il reste engagé même si votre doigt glisse sur le bouton pendant que votre bras rebondit. Le maintien ne se termine que lorsque vous levez vraiment le doigt, donc un toucher tremblotant en pleine foulée n'annule pas l'arrêt.
Une allure stable aux ravitaillements et aux traversées. Arrêtez-vous à un feu ou à un point d'eau, et SplitRig garde la lecture à l'écran stable jusqu'à 60 secondes : le chiffre tient pendant la pause au lieu de clignoter.
AirPods, boutons de volume, Camera Control. Un appui sur la tige des AirPods (iOS 26 avec la puce H2, sur AirPods Pro 2, AirPods 4 ou AirPods Pro 3) démarre et arrête l'enregistrement. Volume Bas enregistre et Volume Haut capture une copie d'écran. Sur iPhone 16 et ultérieurs, le bouton Camera Control marche aussi.

Ce comportement sans clignotement compte le plus sur les séances de fractionné et les traversées de route, où vous vous arrêtez et repartez sans cesse et voulez que l'allure incrustée se lise nettement à chaque pause.

La Jauge d'objectif pour les sorties cibles et les courses

Fixez une distance cible et la Jauge d'objectif trace une barre qui se remplit à mesure que vous avalez le terrain. Pour un 10 km en tempo, une montée en charge sur sortie longue ou un récap de course, la barre qui se remplit ajoute un sens clair de la progression qu'un simple chiffre de distance ne donne pas. Le spectateur la regarde ramper vers le plein pendant que vous bouclez le dernier kilomètre, exactement la tension que veut un journal de préparation marathon ou une vidéo de jour de course.

Elle s'associe naturellement aux surimpressions allure et distance : l'allure dit l'effort, la distance dit la distance parcourue, et la barre d'objectif dit ce qu'il reste. Les trois sont indépendantes, positionnées où vous voulez, et incrustées dans la même vidéo finale.

Les fixations pour la course

La façon dont vous portez le téléphone façonne le plan :

Brassard. Le plus simple à installer, mais les images balancent avec votre bras. Convient à un « cours avec moi » décontracté où le mouvement se lit comme de l'énergie.
Sangle de poitrine. Le point de vue le plus stable pour un plan de parcours vers l'avant, au niveau du regard. Idéal pour les récaps de course et les journaux de parcours scéniques.
Fixation de cou ou POV. Garde le parcours centré et vos mains libres, avec un léger balancement de votre foulée.
À la main. Idéal pour parler à la caméra en Image dans l'image, même si votre bras se fatiguera sur une sortie longue.

Quelle que soit la fixation, vous réglez vous-même le niveau de stabilisation de SplitRig (Désactivée, Standard ou Stable quand les deux caméras enregistrent), et le mode Action Cam (ultra grand-angle 0,5x, niveau de stabilisation maximal, 60 IPS) lisse les images en mouvement les plus difficiles.

Batterie et réglages sur les longues sorties

Le GPS plus l'enregistrement double caméra, c'est lourd, et un marathon ou un long bloc d'entraînement, ça dure. Trois choses gardent l'enregistrement en route :

Le préréglage Enregistrement long, dans Réglages caméra, est conçu pour les longs tournages.
Le Mode éco assombrit l'écran environ 10 secondes après le début pour économiser la batterie. Touchez pour le réveiller ; l'enregistrement continue quoi qu'il arrive.
Aucune limite de durée sur un enregistrement, et SplitRig sauvegarde votre course au fil de l'enregistrement.

Ajoutez une surimpression d'allure live à vos vidéos de course sur iPhone (gratuit)